千亿国际会员开户网站最高占成:母乳不够如何按摩催奶?

2017年11月19日 00:24 华龙网
如何催奶如何催奶
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时间:2016-12-0809:10:25来源:中国新闻网据外媒7日报道,最新研究显示,截至12月4日,南北两极海冰面积已降至史上新低,合计较1981年至2010年平均值少约384万平方公里,消失的面积几乎相等于一个印度。  2016年7月CMEG总决赛期间,大唐网络总裁、CEO杨勇表示:移动互联技术的日益成熟的今天,需要多方面的合作共同探索移动电竞领域发展方向,体育总局信息中心与大唐电信双方决定联合打造以国家级赛事为核心的移动电竞平台和系列赛事活动,整合社会资源,共同推动移动电竞产业的发展。  为此,不少玩家在网上向卡普空表达愤怒,认为厂商圈钱太过分。  在智能机器人领域,360小巴迪机器人、乐橙小乐机器人、小萝卜机器人、东方网力机器人等均为思必驰智能语音的优秀案例作品。

  很多妈妈会遇到的奶水不下,奶水不够,奶水变稀,奶水变少等等这样的问题,看到很多妈妈都在焦虑于奶水问题,产后母乳不够怎么办?除了喝催奶汤,有很多宝妈还知道按摩乳房来催奶,可宝妈不知道母乳不够如何按摩催奶?

  沐浴之后用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,如果不是沐浴后就要清洁双手和胸部还有乳头,也可以去买点一次性的食品级的手套。再次强调一定要注意消毒清洁,否则容易滋生细菌或者污染乳腺。下面再来说说正确的催乳按摩手法。

  首先是穴位按摩,要注意按对穴位,有6个穴位是对催乳非常有效的。

  1。膻中穴 位置在胸部正中线平第四肋间隙处,约当两乳头之间。有宽胸理气、通络催乳的作用,经乳部,可调畅乳部气血。每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。

  2。乳根穴 位置在胸部,乳头正下一肋的第五、第六肋骨间隙。有疏通经气助催乳功能。按摩方法是每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。

  3。少泽穴 位置在小指末节尺侧(小指外侧),距指甲角1分处,少泽克使肝郁解除,肝郁解除了乳汁就通了。按摩方法是每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。

  4。足三里 位置在膝下三寸,四指合并的宽度的位置。具有理脾胃、调气血、补虚弱之功效。按摩方法是每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。

  5。期门 位置在胸部,乳头正下方第六、第七肋骨间隙。有疏肝理气、宽胸开郁的作用,并可调畅情志。按摩方法是每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。

  6。太冲 位置在第1、2跖骨间隙的后方凹陷处。有疏肝理气、宽胸开郁的作用之,并可调畅情志。按摩方法是每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。

  其次是整个胸部按摩,要注意手法

  1。环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房;

  2。螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;

  3。指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。

  中医食疗:除了饮食催乳、按摩催乳,还有一种快速有效催乳方法——中医食疗催乳哺泉,相比普通食物,中医食疗催乳效果更显著;相比中药更加的安全,对妈妈和宝宝都无任何副作用;相比按摩催乳,更为简单快捷,直接开水冲泡服用即可,免去了妈妈身体可能遭受的物理伤害和疼痛。

  母乳不够如何按摩催奶?妈妈们一定要坚持按摩,不要觉得奶多了就停止了,因为有的妈妈看似下奶了,但是其实是短暂性的发奶而已,如果不坚持过几天可能就又会变少了,同时妈妈还要合理的补充营养,均衡营养结构,同时养成良好的作息习惯,拥有充足的睡眠和休息时间,相信中医食疗会让你奶水多起来,做一个生活有规律、心情舒畅的健康妈妈。

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